7月5日，市气象台发布高温黄色预警信号，预警区域为城区、泽州县、高平市、阳城县，预计连续3天预警区域内日最高气温将在35℃以上。

高温预警！晋城市将出现持续性高温天气

市气象台发布高温黄色预警

我市将出现持续性高温天气

　　 7月5日，市气象台发布高温黄色预警信号，预警区域为城区、泽州县、高平市、阳城县，预计连续3天预警区域内日最高气温将在35℃以上。

　　据介绍，受西风带暖脊影响，预计7月6日至10日我市将出现持续性的大范围高温天气，日平均气温约27-28℃，比历年偏高2-3℃；最高气温可能达到38℃以上。具体为：7月6日全市晴天间多云，气温21～36℃；7月7日全市晴天，气温20～38℃；7月8日全市晴天，气温21～37℃；7月9日全市晴天间多云，气温22～35℃；7月10日全市多云，气温21～35℃。

　　气象部门提醒，高温期间公众应尽量减少户外活动时间，户外作业要及时补充水分，做好防暑防晒措施；高温天气期间用电需求激增，电力部门要做好电力调度，警惕因电力负载过大引起的火灾；高温将导致森林火险等级上升，要加强野外用火管理；农业生产部门要及时灌溉农作物，增墒保苗，中耕划锄，喷施叶面肥，提高作物抗旱能力。

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高温天气要做好防护措施

　　天津市健康气象交叉创新中心主任、天津医科大学第二医院副院长李新近日在接受新华社采访时建议：

　　1、保证每日充足的水摄入量，每天推荐至少摄入1500毫升。饮食适量增加优质蛋白质的摄入，注意补充维生素和电解质。

　　2、尽量减少户外活动，根据气温日变化适度调整锻炼时间，推荐选择清晨、傍晚时段，避免高温时段户外活动。

　　3、使用空调时，建议室温调节在26℃左右为宜。每天应保证充足的高质量睡眠，成年人以7-8小时为宜。避免情绪急躁引起血压波动，保持情绪稳定。

　　4、老年人群体温调节能力减弱，可适当将空调温度略微调高，维持在27℃左右为宜；特别要注意避免从室外高温环境突然进入低温空调房，或从室外进入室内不要立即打开空调，给身体以适应室内温度环境的缓冲时间。

　　5、有高血压、糖尿病、血脂异常等的人，易发生血压、血糖、血脂等指标波动，应规律监测，如波动较大或控制不佳时，及时就诊。出现其他不适症状，也要及时就医。

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